{"id":1359,"date":"2019-11-16T12:40:52","date_gmt":"2019-11-16T10:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/?p=1359"},"modified":"2019-11-20T12:45:34","modified_gmt":"2019-11-20T10:45:34","slug":"lenya-holt-bronze-in-zagreb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/?p=1359","title":{"rendered":"Lenya holt Bronze in Zagreb"},"content":{"rendered":"<p><img id=\"editorpic_15739293560797\" class=\"ok\" title=\"\" src=\"https:\/\/cmsweb.wittich.de\/ckfinder\/core\/connector\/php\/connector.php?command=Thumbnail&amp;type=Bilder&amp;currentFolder=\/&amp;FileName=lenya_3._platz_in_zagreb.jpg\" alt=\"\" data-show-photographer-single=\"false\" data-cke-saved-src=\"https:\/\/cmsweb.wittich.de\/ckfinder\/core\/connector\/php\/connector.php?command=Thumbnail&amp;type=Bilder&amp;currentFolder=\/&amp;FileName=lenya_3._platz_in_zagreb.jpg\" data-confirm1=\"true\" data-confirm2=\"true\" data-confirm3=\"true\" data-ispdf=\"false\" data-photographer=\"Susanne Jacob\" data-print=\"true\" \/><\/p>\n<p>Bei den 25. Croatia-Open in Zagreb, einem World Taekwondo Tournament, hat Lenya\u00a0 die Bronzemedaille errungen.<\/p>\n<p>Als Athletin des Saarland-Kaders geh\u00f6rt sie zu den Besten des Landes. Als Teil der Wettkampfsparte Kimera trainiert Lenya vier bis f\u00fcnf Mal pro Woche. Insbesondere die Vorbereitung auf die Wettk\u00e4mpfe wird hier in den Blick genommen. Dabei geht es vorallem um Kondition, Technik und &#8211; ganz wichtig &#8211; die mentale Fitness.<\/p>\n<p>Dass es beim Taekwondo auch mal gef\u00e4hrlich werden kann, zeigt die Verletzung am Finger, die sich Lenya zuzog. Sie k\u00e4mpfte aber trotz Schmerzen tapfer weiter und konnte so schlie\u00dflich noch die Bronze-Medaille holen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei den 25. Croatia-Open in Zagreb, einem World Taekwondo Tournament, hat Lenya\u00a0 die Bronzemedaille errungen. Als Athletin des Saarland-Kaders geh\u00f6rt sie zu den Besten des Landes. Als Teil der Wettkampfsparte Kimera trainiert Lenya vier bis f\u00fcnf Mal pro Woche. Insbesondere die Vorbereitung auf die Wettk\u00e4mpfe wird hier in den Blick genommen. Dabei geht es vorallem &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/?p=1359\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eLenya holt Bronze in Zagreb\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1359"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1360,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1359\/revisions\/1360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.korutaekwondo.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}